魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(sh雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间í)物(wù)，适量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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