减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要的营(yíng)养(yǎng)，但要(yào)避免(miǎn)一次(cì)性过(guò)多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富(fù)，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助(zhù)于维持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量(liàng)也比较高。<外科鼻祖是谁？/p>

　　如果在减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物(wù)的(de)摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会(huì)对减肥效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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