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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神(shén)，健(jiàn)脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生(shēng)活(huó)中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。

干(gàn)核桃怎(zěn)么(me)保(bǎo)存不变质(zhì)

　　1、将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然后放在(zài)通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下(xià)即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫害(hài)等现象(xiàng)。

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