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文章真实身高，文章个人资料简介顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)文章真实身高，文章个人资料简介常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产文章真实身高，文章个人资料简介后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行文章真实身高，文章个人资料简介平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。