5公里世界纪(jì)录(lù)多(duō)少？是男(nán)子是12分(fēn)37秒35，女子是14分11秒15的。关于5公里世(shì)界纪录多少以(yǐ)及10公里世(shì)界纪录多(duō)少，5公(gōng)里世界纪录多少中国，5公(gōng)里世界纪录多(duō)少奥运会，5公里世界纪录多少是(shì)哪(nǎ)一年，5公里世(shì)界纪录多少配速(sù)等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

5公里世界纪(jì)录是几分钟

　　五(wǔ)公里世界(jiè)纪录跑最快的(de)时间为12分(fēn)37秒35的。

　　为埃(āi)塞俄(é)比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的，是男子纪录。长跑(pǎo)五公里(lǐ)纪录分(fēn)为男子(zi)和女子(zi)，目前男子的最快时间为12分37秒35，女子(zi)最快的纪录为14分(fēn)11秒15。

　　世界纪录(lù)是指在某一(yī)个(gè)特定(dìng)的学(xué)科或项目中最好的成绩。一般来说，世(shì)界纪录分为体(tǐ)育赛事、世界(jiè)纪录和非体育赛(sài)事世界纪录。通常人们说(shuō)到世界纪(jì)录(lù)是指(zhǐ)体育赛(sài)事中产生的世界纪(jì)录。

5公里世界纪录多少

　　是男子是12分37秒35，女子是14分11秒15的。

　　长距离(lí)跑简称(chēng)长跑，英文是long-distance running。

　　最初项目为(wèi)4英(yīng)里、6英(yīng)里跑，从19世(shì)纪中叶(yè)开始(shǐ)，逐渐被5000米跑和10000米(mǐ)跑替代。

　　据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月(yuè)5日在英国(guó)伦敦举(jǔ)行的职业比赛，英国的(de)杰克逊以32分(fēn)35秒0的成绩(jì)夺得6英里跑冠军。

　　奥运(yùn)会(huì)比赛项目(mù)男、女(nǚ)均为(wèi)5000米跑和10000米跑。

　　男(nán)子项目1912年列入(rù)；女(nǚ)子5000米跑1996年列(liè)入，10000米跑1988年列入(rù)。

跑(pǎo)步新手的五个(gè)注意事项

　　1、切勿空腹跑步

　　人体经过一夜的新陈代谢(xiè)很多器官都处于不(bù)利的状态。

　　空(kōng)腹晨跑会影响肠(cháng)胃，对胃的伤害(hài)非常大(dà)，急需补充能量和营养(yǎng)物质。

　　如果空腹晨跑，胃(wèi)容易受(shòu)到刺激。

　　晨(chén)跑可以补充(chōng)碳水化(huà)合物，摄入300-500卡路里的能(néng)量。

　　2、身(shēn)体不(bù)舒(shū)服(fú)就停下了

　　跑步的(de)时候千万(wàn)不要抱着硬撑的心理(lǐ)，当身体出(chū)现不适的时候，其实是身体在向你抗议，这时就要停下(xià)来。

　　跑步忽略小伤小(xiǎo)痛会让(ràng)你(nǐ)付出惨重的代价。

　　3、不要逼自己创造PB

　　很多(duō)跑(pǎo)者(zhě)都希(xī)望能够(gòu)创造个(gè)人最佳成绩（PB），然而跑(pǎo)步(bù)是(shì)个享受的过程，不要(yào)在乎自己的完赛(sài)时间，用最舒服的节奏跑完全(quán)程就(jiù)很棒了(le)。

　　4、遵循适(shì)时恢复(fù)原则