宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别是(shì)，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多(duō)的(de)基(jī)频(pín)不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一(yī)个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

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