魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋是公(gōngdoi的时候怎么夹，doi是怎么夹)认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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