酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bá4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里i)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里)要的作用。

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