宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对(duì)于(yú)同(tóng)一(yī)种触(chù)发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(y护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端í)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

?…原声视(shì)频…?

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