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黑豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃(wèi)中热痹，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮(bāng)助(zhù)人体肠道蠕(rú)动，促进毒(dú)素顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还(hái)有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处(chù) 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为(wèi)它(tā)是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补肾(shèn)的作用，它还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药(yào)健脾的话(huà)，他就是(shì)有一个健(jiàn小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询)脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一(yī)个是(shì)可以使(shǐ)人的气(qì)机得(dé)到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都可以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源(yuán)丰富(fù)，类型多种多(duō)样，有些名(míng)贵的黑豆(dòu)品(pǐn)种(zhǒng)至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰(tài)兴(xīng)黑豆，属长江流域早熟春大(dà)豆，表现(xiàn)早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大(dà)豆区域试(shì)验(yàn)南(nán)方早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为青子(zi)叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品(pǐn)种优，营养价值高(gāo)。

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