什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiā双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖n)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存(双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始(s双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖hǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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