河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高fěn)是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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