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doi的时候怎么夹，doi是怎么夹烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹(píngdoi的时候怎么夹，doi是怎么夹)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(doi的时候怎么夹，doi是怎么夹shí)果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。