一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于(yú)一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克以及(jí)一个鸡(jī)腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最(zuì)高的(de)肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基(jī)酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要(yào)作用的长征有多长公里 红军长征一共用了几年磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不(bù)长征有多长公里 红军长征一共用了几年良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪的长征有多长公里 红军长征一共用了几年(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身(shēn)健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为(wèi)肾(shèn)精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是180克(kè),如(rú)果大一点的话(huà)在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

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