说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时(shí)候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才会(huì)出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也会出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻轻，但(dàn)是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢(ne)？

什(shén)么(me)原(yuán)因导致的(de)腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来(lái)说，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是非(fēi)常大的，坐(zuò)下的时间长，此时(shí)会(huì)对腰(yāo)部形成压(yā)迫(pò)，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了突(tū)出(chū)的情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除(chú)了久(jiǔ)坐之(zhī)外，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是(shì)半天(tiān)，这样的(de)情(qíng)况，其实也是不利(lì)于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非常大(dà)的，很容(róng)易导致(zhì)腰(yāo)部异(yì)常的弯曲(qū)，带来的突出表现更(gèng)加明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人可(kě)能(néng)考虑到(dào)年轻气(qì)盛，身(shēn)体的(de)力气是很强(qiáng)的，此时会在搬运东西(xī)的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于腰椎(无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理chuí)也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏(fá)运(yùn)动。很(hěn)多年轻人(rén)越来(lái)越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来(lái)越少，长时间这样做(zuò)的话(huà)，导(dǎo)致腰(yāo)椎处于退(tuì)化状态，这样的情(qíng)况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活(huó)力(lì)减弱(ruò)，使(shǐ)得突出更加明(míng)显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候(hòu)，内因也是不得不重视的一个(gè)因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会(huì)导致年(nián)轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于(yú)受寒受湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复(fù)原(yuán)吗(ma)

首先需要说明(míng)一(yī)下，对于(yú)椎间盘突出的患者是不可能复原的(de)。因为椎间(jiān)盘一旦(dàn)出(chū)现突出，是不可能回位的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解(jiě)病人临床症状为主要(yào)目(mù)的。

如(rú)果病人椎(chuí)间盘突出早期不(bù)是很(hěn)严重，可(kě)以选(xuǎn)择积极的进行保守治(zhì)疗，比如注意休息保(bǎo)护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过(guò)度(dù)的弯腰拿重(zhòng)东西，戴个腰(yāo)围带保(bǎo)护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰(yāo)椎治(zhì)疗仪(yí)，矫正变形的生(shēng)理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消(xiāo)失。

而椎(chuí)间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影(yǐng)响病人正(zhèng)常工(gōng)作或者生活的，对于这(zhè)样的病人，就(jiù)有必(bì)要积极的进行手(shǒu)术治疗，通常需要(yào)进行椎间(jiān)盘(pán)的摘除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘(pán)突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事(shì)情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在(zài)做扩胸运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有牵(qiān)拉的作无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理用，这样的牵拉过程，使得(dé)腰椎得到很好的(de)锻(duàn)炼(liàn)，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要(yào)避无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理(bì)免把后背(bèi)露出来，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要(yào)量力而行(xíng)，对(duì)于(yú)搬不(bù)动(dòng)的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭(niǔ)伤(shāng)了，也(yě)是(shì)很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保持(chí)右侧卧(wò)睡姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医院(yuàn)就诊(zhěn)，以免耽误病(bìng)情。

相信介(jiè)绍了(le)这么多，大家对(duì)于为什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了(le)解了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和这些原因有(yǒu)关，希望大家(jiā)多(duō)重视，科学的护(hù)理调节才是最(zuì)重要的事情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会(huì)更好(hǎo)，不要掉以轻(qīng)心。

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