怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关(guān)于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么(m乔布斯为什么把苹果给库克e)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　乔布斯为什么把苹果给库克南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生(shēng)等(děng)有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而若是买已切开的(de)，则要挑果肉的(de)橘黄颜色(sè)越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，选沉(chén)重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去拍，如果声(shēng)音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜(tián)南(nán)瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先(xiān)看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要(yào)找形状完整的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些(xiē)。

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