河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味。

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