河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的(d姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛e)时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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