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汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余的(de)脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物，含(hán)有的(de)人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋(dàn)氨(ān)酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹(āo)汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色(sè)或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益。