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戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女(nǚ)生800米成绩对(duì)照表，中考女子800米标准时间是中考女(nǚ)子(zi)800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分(fēn)；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分；4′55〞：5分(fēn)；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生(shēng)800米成绩对(duì)照表，中考女子(zi)800米标准时间

　　中(zhōng)考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生(shēng)在(zài)6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程，按(àn)秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒记录成绩，不(bù)足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者，考务(wù)员将考生带离(lí)跑道，时间(jiān)按6分钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步(bù)方法：1、挑(tiāo)选自己(jǐ)平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应，不会产生(shēng)需(xū)要磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋子(zi)会不(bù)会太松。

　　2、盲目的加(jiā)速会(huì)浪费身体(tǐ)的能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量保(bǎo)持(chí)均衡(héng)的呼吸速度(dù)，不要(yào)频频(pín)转(zhuǎn)换(huàn)。

　　有的时候会增加(jiā)身体的负(fù)担。

　　跑前放松好自(zì)己的身体(tǐ)，自己的思(sī)想(xiǎng)，那么呼吸会(huì)很容易(yì)。

　　很紧(jǐn)张的话，需(xū)要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一(yī)建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为(wèi)目(mù)标，当跑(pǎo)过这个位(wèi)置的时(shí)候，就意味(wèi)着(zhe)戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班又跑过了(le)一(yī)圈，这样(yàng)会更有动力(lì)往前(qián)跑(pǎo)。