烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个(gè)多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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