魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的(de)调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素(sù)一语成谶一语成偈是什么意思一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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