烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(y两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃ā)的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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