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成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红石榴(liú)是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补血的(de)。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中(zhōng)含有丰(fēng)富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进(jìn)体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮(pí)分有(yǒu)红色、黄(huáng)色等，一般红(hóng)中带(dà成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思i)点青(qīng)，青中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色(sè)粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石(shí)榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才(cái)是皮薄完全成(chéng)熟(shú)的(de)石(shí)榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感(gǎn)重的水分多(duō)。

　　一般同(tóng)样大(dà)小的两个石榴，手感重的相(xiāng)对水分大、汁(zhī)液(yè)多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的(de)是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也(yě)是自(zì)然(rán)开裂的，这样的开口不会(huì)影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴(liú)是(shì)因为雨水和日晒而导致的非(fēi)自然(rán)开口，这样(yàng)的开口会影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时可以用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者内部(bù)已经发烂(làn)的石榴按下去则会(huì)软软的(de)比较(jiào)松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　　　导语：石榴不仅可以(yǐ)助消化成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，还具有降(jiàng)低血脂血糖(táng)以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴(liú)中富(fù)含矿(kuàng)物(wù)质，并具有两大抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)成分——红(hóng)石榴(liú)多酚和花青(qīng)素，同时(shí)，它还含有亚麻(má)油(yóu)酸，维他命c和(hé)叶酸。

　　红(hóng)石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等(děng)矿物质萃取精(jīng)华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更(gèng)为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人(rén)都(dōu)认为石榴(liú)要(yào)红(hóng)红的才是(shì)最甜的，但是买回家后(hòu)却发现(xiàn)并不如想象那(nà)般。

　　其实(shí)，石榴的颜(yán)色要是微微偏黄色(sè)的才是(shì)最甜最好吃(chī)的。

　　如果是买(mǎi)回家打算存放很久就可以挑(tiāo)选绿(lǜ)色未熟(shú)的(de)石(shí)榴(liú)。

　　　　2、看光(guāng)泽(zé)

　　　　石榴表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴(liú)的(de)时候也(yě)可以根据石榴的表皮光泽度来(lái)判(pàn)断石榴(liú)的好坏(huài)。

　　　　如果石(shí)榴(liú)的`表(biǎo)皮是光滑发亮的(de)，那(nà)这个石榴就是新鲜(xiān)的(de)，反(fǎn)之如果(guǒ)石榴的表皮(pí)不(bù)太(tài)光(guāng)滑且有(yǒu)黑斑，说明这(zhè)个石(shí)榴已经存(cún)放很久不再(zài)新鲜(xiān)了。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压(yā)石(shí)榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的(de)石(shí)榴皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的(de)石榴按下去(qù)则会软软的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的(de)石榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂的(de)，这样的开(kāi)口不会影响石(shí)榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴(liú)是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日晒(shài)而(ér)导(dǎo)致的(de)非自然开(kāi)口(kǒu)，这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　　　5、看(kàn)伤口

　　　　在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)石榴的时候最(zuì)好是(shì)选择(zé)表(biǎo)面没(méi)有伤口的石(shí)榴，表皮完(wán)整不带划痕(hén)的石榴可以存放的比较(jiào)久(jiǔ)，如果可以最好还带(dài)一截枝条的是(shì)最(zuì)好的。

　　因为石榴表皮如果受伤(shāng)有了疤痕会使石榴水分流失(shī)较快，不易(yì)保(bǎo)存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果实成熟期(qī)是每年的9-10月(yuè)，这个时(shí)期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜的(de)石榴(liú)，味道与品质(zhì)也最有(yǒu)保(bǎo)障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水分(fēn)，尤其是成熟新鲜的(de)石榴更(gèng)是水分充(chōng)足，所以相(xiāng)应的(de)越好的石榴(liú)重量也会越重。