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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个(gè)月

　　经常(cháng)饮用(yòng)黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能(néng)够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素顺利(lì)排(pái)出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以改善肠内菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的(de)皂草苷可(kě)有效(xiào)减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇，还(hái)可以有效(xiào)预防中老(lǎo)年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝(xī)酸(suān)软(ruǎn)、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除(chú)了(le)有补(bǔ)肾的作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以(yǐ)使人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿，长(zhǎng)期(qī)吃(chī)黑(hēi)豆(dòu)都可以很好的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至今尚在(zài)生产上利(lì)用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国家(jiā)大豆(dòu)区域试验南方(fāng)早熟春豆(dòu)组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价(jià)值高。

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