魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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