上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好>

　　怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的(de)颜色的。关(guān)于(yú)怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出(chū)来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没那么好了(le)。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没(méi)有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮(pí)一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的(de)南(nán)瓜还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜(mó)，促进(jìn)溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜(guā)从中医的(de)角(jiǎo)度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细(xì)胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌(mì);南(nán)瓜中的(de)果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何(hé)挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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