一(yī)公(gōng)里大概多少步？是1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信运(yùn)动(dòng)一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成(chéng)人(rén)一公里大概(gài)多少步，女生一公里大概多少步(bù)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

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一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千米的区别(bié)

　　公里是由市制(zhì)单(dān)位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人(rén)们早已习(xí)惯用公里来表达距离(lí)的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用(yòng)该单位(wèi)的原(yuán)因(yīn)。

　　千米俗(sú)称公里，一般(bān)用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家组成的特(tè)别委员会定制的标准，之后就一直延续下(xià)来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传播开来，现在基本(běn)上人们都(dōu)是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多(duō)少千米呢？其实(shí)还是1千米，都是可以相互进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改革以来，一(yī)里就被特指为(wèi)一市(shì)里，人们常说的“几里地”就(jiù)是根据这个计量单(dān)位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少(shǎo)千米的时候(hòu)就(jiù)不要弄(nòng)混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步(bù)之态，才(cái)能(néng)周身(shēn)气血平和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而(ér)行，做(zuò)到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的步行(xíng)，行走稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于(yú)老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种散步比较轻快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴(xīng)奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌增(zēng)加力(lì)量。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行走一段路程后可(kě)以休(xiū)息(xī)，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那种形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变(biàn)的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常(cháng)有变化，因(yīn)此，凡事随(suí)缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在(zài)步行中说来(lái)就(jiù)是有恒：持之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重心(xīn)稍向前移；上肢与下肢配合(hé)协(xié)调，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动(dòng)所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然(rán)，达(dá)到(dào)益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易(yì)伤身体。

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