什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yò得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手ng)，也得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手(yě)会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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