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　　踢足球可以长(zhǎng)高(gāo)个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)踢(tī)足球可以(yǐ)长(zhǎng)高个子的。

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踢足(zú)球可(kě)以长高个子吗，为什么踢足(zú)球的(de)个子(zi)矮

　　踢足球可以长高个子的。

　　这一状况(kuàng)是由年龄(líng)决定的，如果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有发育完全，骨(gǔ)骼(gé)骺板(bǎn)还(hái)在，那么(me)经常踢足球之类(lèi)的运动(dòng)，就可(kě)以刺(cì)激成骨细胞生长，从而长高(gāo)。

　　但(dàn)对已经十几岁(suì)的青少年来说，骨(gǔ)骼已经发育完全了(le)，经常踢足球，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维他命D，经常到户外(wài)晒太(tài)阳，在一定程(chéng)度上也能(néng)促进身高的(de)增长。

踢足球要(yào)买什么装(zhuāng)备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣(yī)、足球(qiú)鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要装备手套(tào)。

　　在踢足球(qiú)的(de)时候，对身(shēn)体(tǐ)的保护是不可缺(quē)少(shǎo)的，因为这个(gè)运动(dòng)特有的腿(tuǐ)部(bù)力量较大因此护腿板必须(xū)要有，球鞋，这(zhè)个就很(hěn)重要很直接了。

　　球(qiú)鞋(xié)不仅能(néng)让(ràng)大家(jiā)体验感(gǎn)更(gèng)好，还能最(zuì)大程度的让自己的能力发挥出来，所以有中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗一双适合自己的(de)球鞋是非常(cháng)重要(yào)的。

　　很(hěn)多刚入门的朋友(yǒu)不大注意这个装备(bèi)，其实球衣是很重要(yào)的，比(bǐ)如宽(kuān)松的(de)短裤，透气性好的(de)专业(yè)足球运动(dòng)上(shàng)衣，以及高筒类的足球袜，这(zhè)些都是必不可少的。

　　另(lìng)外我们在进行这项运动(dòng)的时候不要佩戴包括耳环，脚链(liàn)以及戒指(zhǐ)等(děng)等这些首饰(shì)，因为在(zài)身体的对(duì)抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位(wèi)。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚(jiǎo)再痒痒也(yě)不要直接就踢(tī)。

　　准备活(huó)动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关节，让身体微微出汗，把关节(jié)、韧带都拉(lā)开，踝、膝、腕、髋这些所有运(yùn)动中会(huì)用到的关节都(dōu)要活动开。

　　中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗2、由于运动时(shí)的跑动较多(duō)，技术动(dòng)作的(de)幅度以及出汗量都是相(xiāng)对较大，所以锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋(xié)应选用(yòng)合脚防滑的帆面胶底的(de)足(zú)球鞋(xié)。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设(shè)施(shī)不符合(hé)要求(qiú)的地方(fāng)进行锻(duàn)炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂(zá)物(wù)多(跑道、沙坑)，容(róng)易(yì)造成同(tóng)学(xué)们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在场边，感到(dào)口渴的(de)时候就喝一点，多(duō)喝(hē)几次也没关系，不要等到累得不行的(de)时候再大口大(dà)口地一次性喝很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项全天候的运动项目，但要尽量避免(miǎn)在(zài)恶劣的天气下锻(duàn)炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。