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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生(shēng)，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过(guò)于(yú)担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫(gōng)此时处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下(xià)提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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