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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高，是(shì)不利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实(shí)在想吃也是可以的(de)，但是要(yào)注意只能少形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语4px;'>形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语量的吃一点，而且要在其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维持每日(rì)摄入的总热(rè)量(liàng)不变，这样才不会导(dǎo)致(zhì)体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味(wèi)道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具有(yǒu)疗饥、利便(biàn)、益气(qì)、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密(mì)瓜，由于温差比较大(dà)，糖分应该相对较高点，夏季的(de)哈密瓜比(bǐ)较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少(shǎo)病虫(chóng)侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为34大(dà)卡(kǎ)。

　　哈密(mì)瓜是(shì)一种热量较低(dī)的水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持健康每天所(suǒ)需摄入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量的水分，是一种典型(xíng)的低热量高水分的水果，即(jí)使是(shì)减肥(féi)的人(rén)也可(kě)以(yǐ)食用。

　　但(dàn)哈(hā)密瓜(guā)中含有大量的糖分，普(pǔ)通哈(hā)密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈(hā)密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作成哈(hā)密瓜干后(hòu)，含(hán)糖量会超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜需(xū)要适量(liàng)食用，以免(miǎn)大(dà)量(liàng)的糖分进入人体(tǐ)后导(dǎo)致发(fā)胖。

哈密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地带之外,大部分地区均产(chǎn)哈密(mì)瓜(guā),哈密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番盆地(dì),石河(hé)子一带也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。

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