河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多(duō)的(de)，它们(men)之间又有什么区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)cos180°是多少，cos180度等于多少饭哪(nǎ)个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)些(xiē)，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热量低(dī)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 cos180°是多少，cos180度等于多少