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哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里(lǐ)是多少米？是5000米的。关(guān)于5公里(lǐ)是多(duō)少(shǎo)米以及(jí)5公里步(bù)行要多少分(fēn)钟，1公里(lǐ)是多少米，5.2公里是多少米，1.5公里是多少(shǎo)米，5.5公(gōng)里(lǐ)是多(duō)少米等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

5公(gōng)里是(shì)多少步

　　5公里大(dà)约为7000-10000步的。

　　一(yī)般普通人步行的步幅是(shì)0.5米左(zuǒ)右，如果个子(zi)高的话(huà)，步幅可(kě)以达到0.7米左右，所以5公里大约为(wèi)7000-10000步。

　　走路锻炼(liàn)深受一些年龄(líng)偏大(dà)的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安(ān)全的(de)运动健身项目(mù)，

　　但是如果不能很(hěn)好地把握其锻炼的方(fāng)法和要领，就(jiù)很难(nán)达到应有(yǒu)的(de)健身效果，甚至还可能产生一定的副(fù)作(zuò)用。因(yīn)此，如果选择长走锻炼身(shēn)体，方法一定(dìng)要(yào)正确。

5公里(lǐ)是(shì)多少米(mǐ)

　　是(shì)5000米的。

　　五公里是5000米，正(zhèng)常(cháng)慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑5公里，所需(xū)的(de)时间大概在25~33分钟。

　　快跑的(de)速(sù)度大(dà)约在200米/分(fēn)钟，那么跑5公里则需要(yào)大概25分钟。

　　跑步(bù)的(de)最(zuì)佳时间是上午9点到(dào)10点和下午(wǔ)4点(diǎn)到6点(diǎn)。

　　前者时空气清新，体内肾上腺皮质激(jī)素(sù)水平达峰值。

　　而根据生物钟，约4点到6点(diǎn)身体的适应(yīng)能力及体力的(de)调动发挥(huī)最佳。哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭>

　　跑步看(kàn)似简单，但也(yě)要根据自身身体素质合理安排。

　　相对(duì)于脚踝，膝关(guān)节在身体跑动起(qǐ)来时承(chéng)受的压力更(gèng)大哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭(dà)，更易(yì)受伤。

　　如果体(tǐ)重过胖，可以用快走代替(tì)跑步(bù)，将运动对膝关(guān)节(jié)的损伤(shāng)降到最低。

　　哪(nǎ)怕是正(zhèng)常(cháng)速度的散(sàn)步，只要持(chí)续45分钟以上，也能起到锻炼身体(tǐ)和消耗脂(zhī)肪的功(gōng)用。

　　千米俗称公(gōng)里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通(tōng)常用(yòng)于(yú)衡量两地之间的(de)距离。

　　是(shì)一个国际标准长度计量单位,符号 km千米(mǐ)、Km和公里(lǐ)之间的换(huàn)算(suàn)关系(xì)都是1:1 也就是(shì)说(shuō)1千米=1Km=1公里。

5公里是多少米(mǐ)

　　1公里=1千米，1千米=1000米，所以(yǐ)5公里=5000米

长度(dù)：

　　长度是一维(wéi)空间的(de)度量(liàng)，为点(diǎn)到点(diǎn)的距离。

　　通常在量度二维空间中量度线段边(biān)长时，称(chēng)呼长(zhǎng)度(dù)数值较大(dà)的为长，不(bù)比其(qí)值大或者(zhě)在(zài)侧边的为宽。

　　所以(yǐ)宽(kuān)度其实也是长度量度的一种(zhǒng)，故此(cǐ)在(zài)三维空间中量(liàng)度垂直长度的高都是。

　　长度的测(cè)量是最基本的测量，最常用的工具是刻(kè)度(dù)尺。

　　长度(dù)的单位换算时，小单(dān)位变大单位用乘法，大单位换小单位用除法。

公里的历史(shǐ)介(jiè)绍

　　中(zhōng)国汉语历(lì)史中，通(tōng)常使用公里。

　　因(yīn)为中华民间地区普(pǔ)遍使用传统单(dān)位的习惯，类(lèi)似的(de)情(qíng)况还有：米俗称(chēng)公尺、厘(lí)米俗称公分、毫(háo)米俗(sú)称公厘。

　　并且在中华文化中，关(guān)于的读数的语言上(shàng)基本上(shàng)保持了以万作为基准，即(jí)中华文化中人(rén)们习(xí)惯(guàn)使用十进制读数法(fǎ)，采(cǎi)用(yòng)四(sì)位分级的法则，即从(cóng)个位起，每(měi)四个计数单(dān)位作(zuò)为一级(jí)，例(lì)如：个位(wèi)、十位、百位(wèi)、千位(wèi)称为个级；万(wàn)位、十万位、百万位、千(qiān)万位称为万级；亿位、十亿(yì)位(wèi)、百亿位、千亿位称(chēng)为亿级。

　　国(guó)际上许多(duō)国(guó)家没有万这个名称，因此(cǐ)，他们(men)读数(shù)的原则不是四位分级，而是三位分节，中(zhōng)国(guó)在写数时，也采用三位分节的方法，但(dàn)在(zài)读(dú)数时，保持了以(yǐ)万(wàn)作为基准(zhǔn)的(de)表(biǎo)达(dá)语(yǔ)法，而千米的说(shuō)法则是(shì)迎合西方(fāng)以千为基准(zhǔn)，即每三个十幂数量级分(fēn)隔一次的表达方法(fǎ)。

　　各(gè)地的常用别名：中(zhōng)国大陆(lù)是千米或公里；台湾是公(gōng)里；港澳是公里；马来西亚(yà)是(shì)公里；日本是千米或_。