烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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