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孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好

　　避(bì)免(miǎn)摄(shè)入(rù)过(guò)多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振的(de)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊(rèn)娠期(qī)糖尿(niào)病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热(rè)，但是切不(bù)可过多食用，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好(hǎo)处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里(lǐ)是(shì)酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的(de)膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可(kě)以减少便秘的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。

山竹孕妇一天吃(chī)几个合适

　　孕妇在(zài)孕期(qī)是可以吃(chī)山竹的，一般(bān)建议一(yī)天吃(chī)2-3个就(jiù)可以了(le)，不要(yào)吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比较(jiào)高(gāo)的，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果(guǒ)孕(yùn)妇摄入太多，容易(yì)导致孕(yùn)妇(fù)的(de)血糖(táng)升高(gāo)，会增加妊娠期糖尿(niào)病发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜(guā)灯(dēng)特(tè)别甜的水果都(d萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市ōu)要适当(dāng)的控制食(shí)用量，适当的吃(chī)一点就可以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比(bǐ)较甜的饮(yǐn)料(liào)也要少喝，因为(wèi)饮料的糖分(fēn)也很高(gāo)。

　　如果(guǒ)孕期不注意饮食，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病，是会对孕(yùn)妇和宝宝(bǎo)造成(chéng)风险的，同(tóng)样也会增加剖宫(gōng)产的概(gài)率。

山(shān)竹是有核好(hǎo)还是没核好

　　没(méi)核或者(zhě)少(shǎo)核(hé)的更好。

　　 山竹是否有核或者核的多少，首(shǒu)先和(hé)山竹的(de)成(chéng)熟(shú)程度有关(guān)，一般成熟度低的山竹，里面的核少或者是没有核；

　　另(lìng)外，山竹果肉(ròu)瓣(bàn)数越(yuè)多的，果核数量也(yě)会(huì)相(xiāng)对(duì)要少。

　　 而(ér)山竹(zhú)的价格贵(guì)还压秤，果核越少，果肉就(jiù)越多，因此(cǐ)最好选(xuǎn)择果核更少(shǎo)的山(shān)竹。

　　大家可以查(chá)看山竹底的底部，有个花瓣形状的东西(xī)，一般这个花瓣的(de)瓣数越多，则说明果(guǒ)肉瓣数多，果核也就(jiù)更少了。

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