魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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