烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(d苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义e)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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