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广西属于南方还是北方顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(g广西属于南方还是北方è)时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会广西属于南方还是北方(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝广西属于南方还是北方宝的免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了(le)。