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红(hóng)石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁(tiě)的吸收(shōu),起到补血效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起(qǐ)到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种(zhǒng)很多(duō)，按表皮分有红色、黄色(sè)等，一般红中带蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样(dài)点青，青中带点(diǎn)黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色(sè)粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石(shí)榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般(bān)同样大小(xiǎo)的两个石(shí)榴，手感重(zhòng)的相对水分(fēn)大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的(de)可(kě)能是存放时间过(guò)久导致的(de)。

　　另(lìng)外，表皮(pí)无划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口(kǒu)也(yě)是(shì)自然开(kāi)裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一(yī)些石(shí)榴是因为雨水(shuǐ)和日晒(shài)而(ér)导致(zhì)的非(fēi)自然开口，这样的开口会影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的(de)表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬实感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者内部已(yǐ)经(jīng)发(fā)烂的石(shí)榴按下去(qù)则会软软(ruǎn)的比较松弛。