魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类(lèi)所(suǒ乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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