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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎn46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗g)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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