酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)阿富汗是不是亡国了饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 阿富汗是不是亡国了