什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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