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减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的(de)食(shí)物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期(qī)间适(shì)量进食饺子，能(néng武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义)够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维持机武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义(jī)体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一(yī)定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次(cì)性进(jìn)食太多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运动(dòng)，有(yǒu)可能(néng)会对减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不了(le)两份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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