魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热(rè)量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所(suǒ)以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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