酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？alt="酒后(hòu)头痛怎么办 这样做可快(kuài)速缓解(jiě)头痛_黑(hēi)料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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