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防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通(tōng)常(cháng)是有(yǒu)必定优点的，平(píng)常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝(zhī)麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质(zhì)，适(shì)量(liàng)吃(chī)能够(gòu)弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白(bái)、掉发有必定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻(má)适量食用能够起到护发(fā)的效果，可(kě)是(shì)过量食用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使头发的(de)发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不(bù)是(shì)特别的白，而通过漂白处(chù)理之后的白芝麻(má)就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻(má)十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻(má)闻(wén)起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口的(de)部分的色彩，假如(rú)断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻(má)不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了(le)芝麻香味(wèi)之外(wài)的(de).不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风(fēng)润(rùn)肠、生津通乳、益(yì)肝养发(fā)、强身体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均(jūn)可食用

　　　　适合(hé)妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者(zhě)食用(yòng);适合糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻(m防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正á)木、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克