什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dànborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词)是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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