魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(s绥化去年疫情 绥化是几线城市hì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚(jù)绥化去年疫情 绥化是几线城市糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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